CooL & Fit: Ontdek hoe bewegen bij jou past!
Wil jij op een leuke en laagdrempelige manier meer bewegen? Dan is de CooL & Fit beweegcursus iets voor jou! Deze 10-weekse cursus is speciaal ontwikkeld voor (ex-)CooL-deelnemers en geïnteresseerden die binnen het programma passen. Iedereen is welkom, jij kan hier met jouw kwetsbaarheden, aandoening of beperking, maar ook je kwaliteiten en talenten aan de slag. Je hoeft geen sportfanaat te zijn—het gaat erom dat je op jouw eigen tempo ontdekt wat wél werkt voor jou. Er is een cursus van oktober tot en met december en een tweede van januari tot en met maart.
Wat kun je verwachten?
In een veilige en ontspannen sfeer ga je aan de slag met beweging, op een manier die bij jouw lichaam past. We combineren speelse oefeningen met kracht, conditie en coördinatie. Het is geen standaard sportles, maar een cursus waarin je:
✅ Meer vertrouwen krijgt in je lichaam
✅ Ervaart hoe beweging bijdraagt aan je energie en vitaliteit
✅ Op een leuke manier conditie en kracht opbouwt
✅ Uitvindt welke vorm van beweging of sport bij jou past
Elke les bestaat uit een warming-up, kern en cooling-down, waarbij we rekening houden met jouw niveau en mogelijkheden. We bouwen rustig op, dagen je uit binnen jouw grenzen en sluiten af met ontspanning.
Praktische informatie
Locatie: Gymzaal De Erven-West, Emmeloord
Cursusdata:
- Cursus 1: 6, 13, 27 oktober; 3, 10, 17, 24 november; 1, 8, 15 december 2025
- Cursus 2: 12, 19, 26 januari; 2, 9, 16 februari; 2, 9, 16, 23 maart 2026
Tijd: 19.00-20.00 uur of 20.00-21.00 uur
Kosten: €120,- (betaling in termijnen mogelijk)
Financiële drempels? Neem contact op—samen zoeken we een oplossing!
Aanmelden & meedoen
Wil jij meedoen of heb je vragen? Meld je hieronder aan en ontdek hoe bewegen jouw gezondheid en welzijn kan versterken.
Er is een cursus van oktober tot en met december en een tweede van januari tot en met maart.
Let op: De cursus gaat door bij minimaal 8 deelnemers en er is plek voor maximaal 15 deelnemers per groep.
Kom in beweging op een manier die bij jou past.
Ik zie je graag bij CooL & Fit!