Overgewicht en de status van pre-diabetes zijn op zichzelf al steeds groter wordende problemen in Nederland en leidt ook tot vele andere problemen zoals diabetes type 2. Veel mensen doen regelmatig een poging om af te vallen, maar vele pogingen mislukken en vaak ontstaat het bekende jojo-effect. De leefstijlcoach kan uitkomst bieden.
In het leefstijltraject ‘Aangenaam en gezond afvallen’ wordt allereerst een analyse gemaakt van de huidige leefstijl en wordt in de vervolgstappen rekening gehouden met klachten, leeftijd en andere belangrijke factoren. Op een voor jou verantwoorde en leuke, creatieve wijze worden stap voor stap nieuwe gezonde gewoonten aangedragen of mag jij deze zelf bedenken. Daarna moet deze verandering een gewoonte worden door het veel te herhalen en het in te passen in het dagelijks leven met het gezin en bijvoorbeeld ook op het werk. Wacht niet langer en ga die uitdaging aan, je wordt er fitter van en het geeft een boost aan zelfvertrouwen!