Nieuw bij Vitaal met Chris: OLaR-CooL leefstijlprogramma
Het OLaR-CooL leefstijlprogramma is vanaf september 2025 te volgen bij Vitaal met Chris. Dit leefstijlprogramma is speciaal ontwikkeld voor mensen die een oncologische behandeling hebben ondergaan en daarnaast overgewicht of obesitas hebben.
Wat is het OLaR-CooL leefstijlprogramma?
Het OLaR-CooL programma biedt een unieke aanpak waarbij we aandacht besteden aan belangrijke leefstijlonderwerpen zoals gezonde voeding, beweging, slaap en stressmanagement. Daarnaast komen ook kanker-gerelateerde onderwerpen aan bod, zoals het omgaan met aanhoudende vermoeidheidsklachten en andere restklachten die je dagelijks leven en welzijn beïnvloeden.
Het OLaR-CooL programma duurt twee jaar en heeft twee duidelijke doelen: het verbeteren van je kwaliteit van leven en het ondersteunen bij gewichtsverlies.
Waarom zou je deelnemen aan OLaR-CooL?
✔ Blijvende gedragsverandering
Samen met mij, Chris, als ervaren oncologische leefstijlcoach, ga je aan de slag om realistische doelen te stellen. Stap voor stap leer je vaardigheden die je helpen om gezonde gewoonten vast te houden, ook op de lange termijn. Dit programma is er niet voor snelle veranderingen, maar om jou te helpen echt blijvende stappen te zetten richting een gezondere leefstijl.
✔ Deskundige begeleiding
Je krijgt begeleiding van een gespecialiseerde oncologische leefstijlcoach die begrijpt wat je doormaakt na een behandeling tegen kanker. Ik heb kennis van zowel de lichamelijke als de psychologische uitdagingen die je kunt ervaren, waardoor de begeleiding echt op maat is.
✔ Ondersteuning in kleine groepen
Je volgt het programma in een kleine groep van 8 tot 10 deelnemers. Dit betekent dat er volop ruimte is voor persoonlijke aandacht en dat je kunt profiteren van de steun en herkenning van anderen die in een soortgelijke situatie zitten. In deze veilige en vertrouwde omgeving kun je ervaringen delen en tips ontvangen.
Hoe werkt het OLaR-CooL leefstijlprogramma?
Het OLaR-CooL leefstijlprogramma is verdeeld in twee fasen:
🔹 Behandelingsfase (8 maanden) – Focus op de meest urgente gezondheidsdoelen en praktische handvatten.
🔹 Onderhoudsfase (16 maanden) – Behouden en versterken van gezonde gewoonten voor de lange termijn.
Het programma omvat 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken, waarin we jouw voortgang volgen en extra aandacht geven aan jouw persoonlijke uitdagingen. Indien nodig werken we samen met andere zorgprofessionals, zoals diëtisten of fysiotherapeuten, zodat je een zo compleet en effectief mogelijk traject doorloopt.
Vergoeding vanuit de basisverzekering
De deelname aan het OLaR-CooL leefstijlprogramma wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Dit betekent dat je geen extra kosten hoeft te maken voor het traject. Bovendien heeft deelname geen invloed op je eigen risico, waardoor je zorgeloos kunt starten.
Voorwaarden voor deelname:
✅ Je bent 18 jaar of ouder.
✅ Je hebt overgewicht (BMI tussen 25 en 30) én daarnaast slaapapneu, artrose, een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten.
✅ Of je hebt ernstig overgewicht (BMI van meer dan 30).
Wil je weten of je in aanmerking komt? Bereken je BMI via de onderstaande link of neem direct contact met mij op!
