“Na jaren jojoën en een burn-out vond ik bij Chris eindelijk de rust en de juiste handvatten. Dankzij zijn persoonlijke begeleiding en de steun van de groep ben ik mentaal sterker dan ooit en is de knop definitief omgegaan. CooL bij Vitaal met Chris is het cruciale zetje naar een blijvende gezonde leefstijl!”
M. Bod
CooL – Meer dan alleen gewichtsverlies
De aanloop
Ik kampte al jaren met overgewicht, een hoge bloeddruk en een jojo-effect. Hoewel ik wist dat ik in aanmerking kwam voor het CooL-programma, bleef ik eerst zelf aanmodderen. Toen ik hoorde dat Chris was gestart met Vitaal met Chris, was de drempel weg. Ik kende hem nog uit de sportschool waar hij in het verleden werkzaam was. Dat vertrouwde gevoel gaf voor mij de doorslag om de stap eindelijk te zetten.
Mijn proces
Mijn doel was helder: gewicht verliezen en medicatie afbouwen. Ondanks een koolhydraatarm dieet stagneerde mijn voortgang en kreeg ik te maken met een blessure en een burn-out. Waar ik normaal misschien had opgegeven, hielpen Chris en de fijne groep me erdoorheen. Ik leerde dat een gezonde leefstijl om veel meer gaat dan alleen voeding: stressvermindering, ontspanning en het aangeven van je grenzen zijn minstens zo belangrijk.
Het resultaat
Door het CooL-programma heb ik de rust en handvatten gevonden om écht aan mezelf te werken. Ik ben mentaal sterker geworden en heb mijn levenspatroon blijvend aangepast. Dankzij het begrip, de adviezen en het luisterend oor van Chris is de knop definitief omgegaan. Ik ben gemotiveerder dan ooit om door te gaan.
Mijn advies
Het stopt niet na twee jaar; je zult aan je leefstijl moeten blijven werken, maar dit programma was voor mij het cruciale zetje in de juiste richting. Ga ervoor bij Vitaal met Chris – een man met passie!
Meer over CooL
Heb je interesse in meer informatie over CooL bij Vitaal met Chris? Kijk hier.