Iedereen komt wel eens in een crisis. De ene crisis is heftig, de andere minder. Soms zorgt een crisis voor consequenties voor je portemonnee, de andere keer heeft die gevolgen voor je gezondheid. Als we inzoomen op gezondheid is 2020 voor velen een crisisjaar en corona was vaak de boosdoener. Er zijn weinig dingen in het leven die zo veel van ons vragen als corona. Denk bijvoorbeeld aan de vele veranderingen door de maatregelen. Als mens kunnen we daar niet zo goed tegen en zeker niet als we al vermoeid zijn of een hoog stressniveau hebben. Tel daar bij op het vele binnen zitten, weinig bewegen en het gebrek aan sociale contacten en dan snap je wel dat de gemiddelde Nederlander er niet gezonder op is geworden (lees: ook zwaarder). Is dat een probleem? Jazeker! Maar wat als je er een uitdaging van maakt? Dan gloort er hoop!
De uitdaging aangaan
Carla Dekker is die uitdaging aangegaan. Ze is afgelopen jaar gestart met een leefstijltraject en is blij dat ze daaraan is begonnen. ‘Dankzij Chris heb ik mijn leven weer op de rails. Ik ben er nog niet, maar ik ben wel op de goede weg. Ik zie nu welk pad ik moet bewandelen met mijn beweging, voeding en stress om mijn doelen te behalen.’ Als leefstijlcoach kan ik jou begeleiden naar een gezondere versie van jezelf. Daarbij zie je gezondheidsresultaten op de korte termijn én leg je een goed fundament voor een gezondere toekomst. Carla weet erover mee te praten: ‘Ondanks de coronaperiode heb ik mede dankzij Chris mijn positiviteit weten te behouden en kon ik toch veel slagen maken. Ik voel me fitter. Ook ben ik afgevallen en ik leef nu gezonder. Ik ben met andere ogen gaan kijken naar het voedsel dat ons wordt voorgeschoteld en kan er betere keuzes in maken.’
Mooie resultaten boeken
Carla is een mooi voorbeeld van hoe je sterker (dan ooit) uit een crisis kunt komen. En ze is niet de enige. Ook de deelnemers aan het CooL-traject boeken goede resultaten. Het komende jaar is uitermate geschikt om in jezelf te investeren en dan bedoel ik niet financieel, want de zorgverzekeraars vergoeden het succesvolle CooL-programma in de meeste gevallen. Het gaat vooral om investeren in jezelf, met je hoofd en hart en dan komt het lichaam vanzelf. Gun jezelf die gezondere, sterkere en fittere versie van jezelf. Daarmee leg je een prachtige basis voor jouw toekomst en die kan mooie stappen opleveren in je gezin, je relatie, je studie, je werk of, als je daar bijna aan toe bent, je leven na je pensioen.
Carla had het bij de start van het traject niet makkelijk. Toch heeft ze in dit beruchte coronajaar grootse stappen gemaakt. Wat ben ik een trotse coach en wat heb ik genoten van onze discussies, grappen, gesprekken en beweegmomenten. Maar het mooist vind ik de dankbaarheid van Carla. Ze zei: ‘Dank je wel Chris voor het inzicht en de adviezen die jij mij hebt gegeven.’
Stok achter de deur
Het tweede CooL-traject start begin 2021. Ik heb al diverse aanmeldingen, maar er zijn nog enkele plekken beschikbaar. Ga jij ook jouw gezonde voornemens serieus nemen en deze keer doorzetten? In het CooL-traject krijg je maar liefst 2 jaar lang begeleiding van professionals. En als groep ondersteun je elkaar natuurlijk ook, want je hebt vergelijkbare ervaringen. Dat betekent volop inspiratie, volop ideeën en volop steun en motivatie én een stok achter de deur. Het resultaat is jouw eigen gezonde fundament voor de rest van je leven. Waar wacht je nog op? Geef je nu op via https://vitaalmetchris.nl/contact/.
