Werkwijze

Vitaal met Chris volgt altijd het volgende stappenplan.

  1. Kennismakingsgesprek
  2. Leefstijlanalyse
  3. Het opstellen van een persoonlijk leefstijlplan
  4. Werken aan het realiseren van de doelen en het vasthouden van leefstijlveranderingen
  5. Regelmatige evaluatie en bijsturing aan de hand van jouw voortgang en doelen
  6. Nazorg

Vitaal met Chris heeft verschillende leefstijltrajecten ontwikkeld die toe te passen zijn op jou als individu. De meeste leefstijltrajecten kenmerken zich door een kort en intensief traject van maximaal 10 weken. Daarnaast is er een leefstijltraject die juist verspreid wordt over een langere periode van een jaar. Vanuit jouw kwaliteiten en valkuilen gaan we samen aan de slag. We werken intensief en interactief, met een eetdagboek, beweegmomenten, testen, gezonde recepten en praktische leefstijlopdrachten.