Sinds coronatijd werken veel mensen thuis. Ben jij daar ook één van, dan ervaar je waarschijnlijk allerlei voordelen. Je kunt bijvoorbeeld ongestoord werken, bent productiever of hoeft niet meer in de file te staan. Een groot voordeel van thuiswerken, is dat je geen reistijd hebt. Je kunt die tijd natuurlijk gebruiken om langer in je bed te blijven liggen, maar als leefstijlcoach adviseert Vitaal met Chris je liever om wat anders met je tijd te doen. Zet je wekker op dezelfde tijd als andere werkdagen en gebruik je oorspronkelijke reistijd om te sporten. Fiets bijvoorbeeld een mooie afstand of ga een paar kilometer hardlopen. Het zorgt ervoor dat je ritme in je dag houdt en het geeft je een frisse start. Wil jij ook aan de slag met een gezondere leefstijl? Kijk dan hier.
Leefstijlcoach Emmeloord | Vitaal met Chris
