• Afvallen = gezonder leven! (Inc. Gezonder zwanger! En Bruiloft Fit!)
• Gezonder leven met diabetes!
• Betere hardloper!
• Betere voetballer!
• Betere werknemer!
• Gezonder ouder worden!
• Gezonder leven met chronische pijn!
• Actief en gezond gezin!

Daarnaast biedt Vitaal met Chris een 10 sessies durende leefstijltraject aan die er op gericht is dat je leert een en ander duurzaam (voor het leven) in te passen in zijn leven, zodat terugvallen beter opgevangen kunnen worden. Het gaat om het ‘VitalerzonderChris’ -traject. Door je verbeterde zelfvertrouwen, kennis en veerkracht heb je alle tools om een tegenslag op te vangen en toch een manier te vinden om binnen de nieuwe omstandigheden gezond te leven met zo min mogelijk gezondheidsrisico’s. Je kunt zelf met oplossingen en ideeën komen, omdat dit ook besproken is tijdens het traject. Het bijzondere hieraan is het feit dat je de sessies zelf gaat verspreiden over een periode van maximaal een jaar. Zo kun je wekelijks afspreken, maar ook maandelijks.