Blije CooL-groep, blije coach

De deelnemers van CooL-groep 4 waren zo dankbaar dat hun leven er nu gezonder en positiever uitziet, dat ze Chris bedankten met een tasje. De inhoud combineert goed met wat ze hebben geleerd in het leefstijltraject.

Lees verder!

inspiratieblog van Vitaal met Chris, gezondheidscoach Emmeloord

Wat is nu eigenlijk gezond leven?

Je hoort en ziet het bijna dagelijks op radio, tv en op je mobiel: leef gezond! Maar wat is nou eigenlijk gezond leven? Leef je gezond als je elke dag 250 gram groente en 200 gram fruit eet of zit dat anders in elkaar? Vitaal met Chris geeft je in deze blog graag antwoord op die vraag.

Lees verder!

Recept: pompoenlasagne

Steeds meer mensen raken overtuigd van de kracht van CooL: Coaching op Leefstijl. Een onderdeel van CooL is aandacht voor voeding. Een pompoenlasagne past hier goed bij.

Lees verder!

Gun jezelf rust

De komende weken hebben we regelmatig een dag vrij door Koningsdag, Hemelvaart en Pinksteren. Daarom heeft Vitaal met Chris deze spreuk voor je: Gun jezelf rust. Uit rust komt de kracht.

Lees verder!