“Lang leve gezond” is een uniek leefstijltraject van 10 sessies verspreid over een jaar, die er op gericht is één en ander duurzaam (voor het leven) in te passen in jouw leven. In een jaar zal je vaker te maken krijgen met tegenslag, wat Vitaal met Chris de kans biedt jou juist op die momenten te coachen richting gezonde keuzes.
Lang leve gezond
Nieuwe beweeg-, eet- en gedragspatronen hebben gemiddeld genomen 6 maanden of langer nodig om tot een structurele gedragsverandering te leiden. Daarnaast geeft een jaartraject ook meer mogelijkheden om jou te coachen in een langere periode van waarschijnlijk meer ups en downs. Zo worden gedragselementen als op de juiste wijze omgaan met tegenslag, doorzettingsvermogen en grenzen stellen beter getest en aangeleerd. Ik ben daarbij je spiegel, motivator, uitdager en steun waar nodig. Resultaat: een gezondere leefstijl voor langere termijn, met een grote kans dat deze ook als een olievlek verspreidt binnen het gezin en alle andere aspecten van het leven zoals werk en hobby’s. Wat wil je nog meer? Zet nu die eerste stap richting Vitaal met Chris.