gezond-ouder-worden-strand

Lang leve gezond

“Lang leve gezond” is een uniek leefstijltraject van 10 sessies verspreid over een jaar, die er op gericht is één en ander duurzaam (voor het leven) in te passen in jouw leven. In een jaar zal je vaker te maken krijgen met tegenslag, wat Vitaal met Chris de kans biedt jou juist op die momenten te coachen richting gezonde keuzes. In dit traject bepaal jij zelf in welke periodes van het jaar je meer of minder gebruikt van coachconsulten.

Lees meer
gezond-afvallen

Aangenaam en gezond afvallen!

Wil je graag gezond afvallen en gezonder leven? Dat kan (ook met diabetes type 2)! Met Vitaal met Chris werk je stap voor stap naar een gezonde leefstijl waarbij alle veroorzakers van jouw overgewicht worden omgezet in gezonde beweeg-, eet- en gedragspatronen. Zo val je kilo’s af, word je fitter en hou je het jarenlang vol.

Lees meer
betere-werknemer

Gezondheid werkt!

Vitaal met Chris biedt in dit leefstijltraject maatwerk door de coaching en begeleiding te koppelen aan het komen tot werk, het behouden ervan of om het zo lang mogelijk volte houden. Een gezondere leefstijl heeft vele voordelen richting je werk. Deze combinatie zorgt tevens voor een gezonder privé- en werkleven.

Lees meer
lang-leve-gezond

Gezond ouder worden

Word je ouder, ga je harder achteruit dan je zou willen en heeft dat te maken met je leefstijl? Dan is Vitaal met Chris jouw ideale coach om het verouderingsproces in optimale banen te leiden. Verbaas jezelf over wat je allemaal nog wel kunt!

Lees meer
Chris-bal-blauw-365x200

De bal ligt bij jou

Als je een goede voetballer wilt worden, moet je veel oefenen en vooral open staan om te leren. Oftewel, de bal ligt bij jou. Vitaal met Chris kan jou helpen met je elementen als conditie, voeding, tactisch inzicht, techniek, je mentaliteit en dat allemaal tegelijkertijd. Ervaar nu het verschil.

Lees meer
Chris-oefening-bolletjes-blauw

Betere hardloper

Het merendeel van de startende lopers onderschat wat er bij hardlopen komt kijken en loopt daarmee blessures op en haken af. Door professionele coaching op de complete leefstijl en daarnaast te focussen op looptechniek kan dit voorkomen worden. Vitaal met Chris is daarbij jouw steun en toeverlaat.

Lees meer