Vitaal met Chris heeft verschillende leefstijlinterventies ontwikkeld die toe te passen zijn op jou als individu. Dan wordt zowel de voedingsbegeleiding, het beweegplan en de coaching op het gedrag persoonlijk meegenomen. Daarnaast wordt er ook ruimte geboden om in kleine groepen (duo ’s of groepen van 4-8) te bewegen. Voor velen is samen bewegen leuker dan alleen. Daarbij leer je ook van je medemens en Vitaal met Chris wil jou de kans geven hiervan gebruik te maken.
De voedingsbegeleiding wordt te allen tijde persoonlijk aangeboden, evenals de mentale aspecten die daarbij spelen. De leefstijlinterventie kenmerkt zich door een korter en intensief traject van maximaal 10 weken. Het VitaalzonderChris programma is een vervolg gericht op het duurzaam vasthouden van de verkregen gezonde leefstijl. Deze bevat 10 coachsessies die echter gepland mogen worden in een periode van maximaal 1 jaar.
