inspiratieblog van Vitaal met Chris, gezondheidscoach Emmeloord

Sterker en fitter uit dit crisisjaar

Iedereen komt wel eens in een crisis. De ene crisis is heftig, de andere minder. Soms zorgt een crisis voor consequenties voor je portemonnee, de andere keer heeft die gevolgen voor je gezondheid. Als we inzoomen op gezondheid is 2020 voor velen een crisisjaar en corona was vaak de boosdoener. Er zijn weinig dingen in…

inspiratieblog van Vitaal met Chris, gezondheidscoach Emmeloord

CooL – een life changing operatie

We zijn van start: de eerste groep van CooL, Coaching op Leefstijl, onder leiding van Vitaal met Chris! De deelnemers hebben de dappere stap gezet om nu echt wat aan hun leefstijl te doen. De een wil afvallen, de ander wil meer bewegen en/of stoppen met roken. Om je een nieuwe leefstijl eigen te maken,…

inspiratieblog van Vitaal met Chris, gezondheidscoach Emmeloord

Corona: welke keuze maak jij?

Het is wat, dat coronavirus. De hele wereld heeft het erover en we zijn ons er continu van bewust dat het ons ook kan treffen. Bij een nieuw virus hebben we er nog geen antistoffen tegen aangemaakt en dat zorgt ervoor dat we kwetsbaar zijn. De één krijgt een milde verkoudheid, maar de ander wordt…

inspiratieblog van Vitaal met Chris, gezondheidscoach Emmeloord

Een gezondere leefstijl? CooL!

Om mij heen zie ik regelmatig mensen die zich te zwaar vinden, te weinig energie hebben of waarbij aandoeningen hun leven bepalen. Misschien heb jij het idee dat ik het over jou heb? Hoe zou je het vinden als je in twee jaar zonder al te veel moeite bent afgevallen, bruist van de energie en…

inspiratieblog van Vitaal met Chris, gezondheidscoach Emmeloord

Ook een leefstijlcoach heeft weleens griep

Ook een leefstijlcoach en zijn gezin blijken vatbaar voor griep. Eind 2019, toevallig (of niet?) werden we ziek tijdens de kerstvakantie. Onze oudste had wat opgepikt op school en toen ging het als een lopend vuurtje door ons gezin. Iedereen was aan de beurt, alleen mijn vrouw ontsprong de dans. Ik vroeg me echt af…

inspiratieblog van Vitaal met Chris, gezondheidscoach Emmeloord

Bijna Kerst

Nog even en het is Kerst. Ik vind dat altijd een heel gezellige tijd. Lekker met z’n allen rond de kerstboom en thuis leuke dingen doen, afgewisseld met leuke uitjes. Mijn oudste dochter van vier jaar heeft geholpen met het versieren van de boom. Dat was een leuke uitdaging, zowel voor haar als voor mijzelf.…

inspiratieblog van Vitaal met Chris, gezondheidscoach Emmeloord

Slim genieten

In november en december heb ik nogal eens een etentje of andere gezellige afspraak. Het valt me op dat er bij dit soort momenten nogal eens ongezond eten op tafel komt, zoals gefrituurde hapjes, chips, allerlei zoete drankjes en aan het eind van het jaar oliebollen. Toen ik jonger was, vond ik het best lastig…

inspiratieblog van Vitaal met Chris, gezondheidscoach Emmeloord

Stel je eens voor…

Stel je dit eens voor: Het is 7 uur ’s ochtends. Je komt uit bed en pakt je mobiel van je nachtkastje. Tien berichtjes vragen om jouw aandacht. Straks maar even lezen. Nu eerst aankleden. Je trekt je spijkerbroek aan en krijgt de knoop nog net dicht. Je loopt naar beneden. Aan tafel heeft je…

Aansluiting BGN

In de loop van 2017 heeft Chris het diploma tot Gewichtsconsulent behaald. Hiermee heeft hij zich kunnen aansluiten bij de overkoepelende Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. De begeleiding wordt veelal gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekeraar. Persoonlijk advies “In de praktijk begeleid ik mensen met overgewicht naar een gezond gewicht,” zegt Petra de Vries: “een goed afslankadvies staat…