Recept: zomerse noedelsalade met biefstukpuntjes en cashewnoten
Ben je veel aan het sporten en/of aan het afvallen? Dan zijn eiwitten belangrijk! Met deze noedelsalade zit je dan zeker goed.
Ben je veel aan het sporten en/of aan het afvallen? Dan zijn eiwitten belangrijk! Met deze noedelsalade zit je dan zeker goed.
Ben jij een thuiswerker? Dan heeft Vitaal met Chris een tip om de bespaarde reistijd op een gezonde manier te benutten.
Voorkom die vicieuze cirkel van een ontevreden gevoel door beter voor jezelf te zorgen. Vitaal met Chris helpt je met een betere balans tussen activiteiten en rust.
Wat kies jij als tussendoortje? Fruit, koek of een hand noten? Waarom niet alle drie! Met dit recept voor bananenbrood met noten kun je alle kanten op.
Het Expertisecentrum Leefstijlinterventies heeft onderzocht wat de effecten zijn van CooL voor en tijdens de coronaperiode. Bekijk hier de resultaten.
Voorkom die vicieuze cirkel van een ontevreden gevoel door beter voor jezelf te zorgen. Vitaal met Chris helpt je met een betere balans tussen activiteiten en rust.
De deelnemers van CooL-groep 4 waren zo dankbaar dat hun leven er nu gezonder en positiever uitziet, dat ze Chris bedankten met een tasje. De inhoud combineert goed met wat ze hebben geleerd in het leefstijltraject.
Vind je het een uitdaging om een lekkere én gezonde lunch te maken, dan heeft Vitaal met Chris hier een heerlijke oplossing voor: de noodle jar.
De komende weken hebben we regelmatig een dag vrij door Koningsdag, Hemelvaart en Pinksteren. Daarom heeft Vitaal met Chris deze spreuk voor je: Gun jezelf rust. Uit rust komt de kracht.
Je hoort en ziet het bijna dagelijks op radio, tv en op je mobiel: leef gezond! Maar wat is nou eigenlijk gezond leven? Leef je gezond als je elke dag 250 gram groente en 200 gram fruit eet of zit dat anders in elkaar? Vitaal met Chris geeft je in deze blog graag antwoord op die vraag.