Recept: noodle jar
Vind je het een uitdaging om een lekkere én gezonde lunch te maken, dan heeft Vitaal met Chris hier een heerlijke oplossing voor: de noodle jar.
Vind je het een uitdaging om een lekkere én gezonde lunch te maken, dan heeft Vitaal met Chris hier een heerlijke oplossing voor: de noodle jar.
Baal jij ook van de steeds verder oplopende zorgkosten? Door een gezonde leefstijl help je mee om de zorgkosten in bedwang te houden.
Steeds meer mensen raken overtuigd van de kracht van CooL: Coaching op Leefstijl. Een onderdeel van CooL is aandacht voor voeding. Een pompoenlasagne past hier goed bij.
Aan het eind van de winter zijn veel mensen moe en futloos. Ze snakken naar het voorjaar. Herkenbaar? Vitaal met Chris heeft een paar simpele tips om ’s morgens fitter te starten. Bovendien zorgen deze tips voor extra vetverbranding.
Kies zelf de ingrediënten voor een poké bowl of gebruik dit lekkere en gezonde recept.
Zelfgemaakte tomatensoep is altijd een goed idee. Je kunt ‘m gebruiken als lunch, maar voor sommigen is deze gevulde tomatensoep ook genoeg als diner.
Een lekker zomerse en lichte salade: watermeloensalade met munt en feta. Lekker bij de BBQ of als maaltijdsalade.
Pak in je vrije tijd eens wat anders dan een scherm. Pak een boek. Wissel het af met bewegen in de buitenlucht en je hebt de beste ingrediënten voor ontspanning.
Met mooi weer snel een lekkere en gezonde maaltijd? Maak dan deze salade caprese van Vitaal met Chris. Supersimpel te maken en heel erg lekker.
Deze salade met taugé, mango en cashewnoten geeft kleur aan je maaltijd en smaakt heerlijk bij vis. Combineer het bijvoorbeeld met rijstnoedels, dan blijft alles lekker licht.