Recept: zomerse noedelsalade met biefstukpuntjes en cashewnoten
Ben je veel aan het sporten en/of aan het afvallen? Dan zijn eiwitten belangrijk! Met deze noedelsalade zit je dan zeker goed.
Ben je veel aan het sporten en/of aan het afvallen? Dan zijn eiwitten belangrijk! Met deze noedelsalade zit je dan zeker goed.
Ben jij een thuiswerker? Dan heeft Vitaal met Chris een tip om de bespaarde reistijd op een gezonde manier te benutten.
Wat kies jij als tussendoortje? Fruit, koek of een hand noten? Waarom niet alle drie! Met dit recept voor bananenbrood met noten kun je alle kanten op.
Het Expertisecentrum Leefstijlinterventies heeft onderzocht wat de effecten zijn van CooL voor en tijdens de coronaperiode. Bekijk hier de resultaten.
De deelnemers van CooL-groep 4 waren zo dankbaar dat hun leven er nu gezonder en positiever uitziet, dat ze Chris bedankten met een tasje. De inhoud combineert goed met wat ze hebben geleerd in het leefstijltraject.
Vind je het een uitdaging om een lekkere én gezonde lunch te maken, dan heeft Vitaal met Chris hier een heerlijke oplossing voor: de noodle jar.
Je hoort en ziet het bijna dagelijks op radio, tv en op je mobiel: leef gezond! Maar wat is nou eigenlijk gezond leven? Leef je gezond als je elke dag 250 gram groente en 200 gram fruit eet of zit dat anders in elkaar? Vitaal met Chris geeft je in deze blog graag antwoord op die vraag.
Baal jij ook van de steeds verder oplopende zorgkosten? Door een gezonde leefstijl help je mee om de zorgkosten in bedwang te houden.
Steeds meer mensen raken overtuigd van de kracht van CooL: Coaching op Leefstijl. Een onderdeel van CooL is aandacht voor voeding. Een pompoenlasagne past hier goed bij.
Wat is het toch mooi als je mensen kunt helpen om hun doelen te behalen: afvallen, meer energie, meer zelfvertrouwen. Vitaal met Chris begeleidt en motiveert elke dag mensen om te groeien en sterker te worden, maar de coach leert er zelf ook van.