Wat leven we inmiddels al lang in de zogenaamde coronatijd, vind je niet? Al ruim anderhalf jaar hebben we in meer of mindere mate last van corona. Het heeft nogal impact op ons leven en daarmee heeft corona ook effect op ons gedrag. Vitaal met Chris zoomt graag met je in op onze leefstijlkeuzes. Na bijna twee jaar van aanpassen, nieuwe maatregelen, enzovoort, is het niet vreemd dat we steeds meer afglijden naar ongezondere leefstijlkeuzes. Eerder leverde dit al het nieuwe woord coronakilo’s op.
Corona is nog niet klaar met ons
Zoals we de laatste tijd zien, kunnen we wel stellen dat corona nog niet klaar is met ons. We moeten dus blijven volhouden. Maar wat betekent dit voor jou? Hoe ben jij de afgelopen anderhalf jaar doorgekomen? Misschien heb jij last van die coronakilo’s of voel je dat je conditie is afgenomen. Ga je afwachten en blijf je ongezonde keuzes maken of ga je alsnog investeren in je gezondheid? Vitaal met Chris ziet de laatste maanden gelukkig dat steeds meer mensen zich aanmelden om hun leefstijl aan te passen. Zij willen juist nu investeren in hun gezondheid. Als leefstijlcoach is Vitaal met Chris ontzettend blij en trots dat zij zien dat het anders kan. Tijdens een leefstijltraject leren zij op een positieve en constructievere manier gezonde keuzes te maken, die ze verweven in hun dagelijkse patronen. Ook leren ze om te gaan met tegenslagen en maken we een terugvalpreventieplan. Het is fantastisch om te zien dat de meeste deelnemers door de gezondere keuzes meerdere kilo’s afvallen, hun bloeddruk verlagen en hun medicatie in meer of mindere mate kunnen afbouwen. Door hun gezondere leefstijl vergroten ze uiteindelijk hun conditie en maken hun immuunsysteem sterker. Zo kunnen ze er in de toekomst beter tegenaan binnen hun gezin, werk, opleiding en met hun andere bezigheden. En mochten ze toch corona of een andere ziekte oplopen, dan is de kans groter dat ze hier beter tegen bestand zijn. Een gezondere leefstijl zorgt er bovendien voor dat ze vaak beter en sneller herstellen op de langere termijn.
Samen optrekken in jouw gezonde reis
Juist nu corona weer oplaait, gaat Vitaal met Chris door met het mooie werk van leefstijlcoaching, zowel fysiek als online. Lijkt het jou een goed idee om met jouw leefstijl aan de slag te gaan? Vitaal met Chris biedt je individuele trajecten, maar ook in groepsverband, bijvoorbeeld met de gecombineerde leefstijlinterventie van CooL. Wil jij investeren in een gezondere toekomst? Vitaal met Chris helpt je graag. Op een positieve en motiverende manier trekken we gezamenlijk op in jouw gezonde reis. Jij leert met ‘begeleid’ vallen en, vooral, opstaan hoe je steeds meer vat krijgt op jouw leefstijl en gezondheid. Aarzel niet en vraag Vitaal met Chris om jou te helpen. Niet alleen lever jij jezelf daarmee een gezonde dienst, maar wellicht word jij daarmee ook het lichtende, gezonde voorbeeld voor jouw omgeving. Zo kunnen we deze wereld samen een stukje gezonder, vrolijker, eensgezinder en veerkrachtiger maken. Vitaal met Chris verwelkomt je graag! Neem voor meer informatie of om je aan te melden contact op met https://vitaalmetchris.nl/contact/.
