Ga van een zorg- naar een leefstijlstelsel
Als leefstijlcoach ben ik wellicht meer met een gezonde leefstijl bezig dan de gemiddelde Nederlander. Toch zou het goed zijn als iedereen wat meer naar z’n leefstijl kijkt. Er zijn namelijk allerlei manieren waarop je bepaalde klachten, blessures, aandoeningen en ziektes kunt voorkomen, beheersen of verlichten. Dat je van roken longkanker kunt krijgen, weet eigenlijk iedereen wel, maar dat stress en slaaptekort flink invloed kunnen hebben op je hormoonhuishouding weten veel minder mensen. Er valt dus nog heel wat te informeren, onderwijzen en op te voeden.
Weg met de wachtlijsten
Ik heb al vaker geschreven over CooL, Coaching op Leefstijl. CooL is een gecombineerde leefstijlinterventie. Als deelnemer aan een CooL-traject ga je twee jaar intensiever, maar met kleine stapjes aan de slag met je leefstijl. Het verandertraject gaat zo heel geleidelijk en krijgt de tijd om als dagelijks patroon in te slijten. Vitaal met Chris denkt met je mee hoe je het CooL-traject zo goed mogelijk kunt laten aansluiten op jouw leven. En als coach spiegel ik jou, ik adviseer je en gids je door het traject naar een gezonder leven. Daaromheen helpen andere professionals, zoals een buurtsportcoach en specialisten in de zorg jou door dit traject heen. Door deze samenwerking voel jij je gesterkt om er een succes van te maken.
Zou het niet mooi zijn als iedereen op zo’n manier naar z’n leefstijl zou kijken? Door gezonder te leven en minder stress te hebben, kom je beter in balans. Je kwaliteit van leven verbetert, waardoor je minder gebruik hoeft te maken van het zorgstelsel. Zoals je weet, is het zorgstelsel overbelast en door zelf met je leefstijl aan de slag te gaan, kan het zorgstelsel de rust en ruimte krijgen om zich te richten op cases waarin specialiteit echt nodig is. Het zou weleens dé oplossing kunnen zijn om van de wachtlijsten af te komen.
Ik daag je uit
Het is eigenlijk gek: het huidige solidaire zorgsysteem legitimeert ongezond gedrag. Bovendien is het een verdienmodel voor de medische wereld, in het bijzonder de farmacie. We zouden op termijn miljarden euro’s aan zorgkosten kunnen besparen als we meer investeren in preventie en kennis delen over een gezonde leefstijl en een positieve mindset. Ook zou er geld gebruikt kunnen worden om gezonde voeding goedkoper te maken, zodat het interessanter wordt om gezond te leven. En van die miljarden euro’s kan geld naar een betere waardering van de noodzakelijke zorg.
Ik daag je uit om mee te doen aan de transitie naar een gezondere leefstijl. Door een voorbeeld te zijn voor je omgeving, inspireer je die ook. Ik weet dat gedragsverandering tijd nodig heeft, dat ervaar ik zelf, want ik leer ook nog dagelijks. Gelukkig zie ik allerlei mooie projecten om mij heen, zoals de Nationale Diabetes Challenge en Oldstars korfbal, voor mensen die ook op latere leeftijd in beweging willen blijven. Laten we gaan voor een groter gezonde-leefstijl-stelsel met daarnaast een compacter, maar noodzakelijk en specialistisch zorgstelsel. Ga jij de uitdaging met mij aan? Lees meer over CooL op https://vitaalmetchris.nl/cool-bij-vitaal-met-chris/.
